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Antes de fundir nuestra conciencia y nuestros sentimientos con todas las cosas, uno de los primeros pasos es refinar una habilidad para extender nuestra conciencia y nuestros sentimientos más allá de nosotros. Desarrollar este talento, enriquecerá directamente nuestra habilidad para desapegarnos de los confines de la mente, el cuerpo y la conciencia de tercera dimensión, para fundir aspectos de nuestra conciencia y sentimientos con un objeto seleccionado, o una forma de vida simple, en el mundo que nos rodea. Podemos integrar exitosamente nuestros sentimientos y nuestra conciencia con un objeto, (o una forma de vida simple) que esté afuera de nosotros - fundiéndonos con ella - podemos entonces extender nuestros ejercicios para incluir dos o más objetos con los cuales fundirnos, hasta que eventualmente, alcancemos la habilidad para incluir un número infinito de conexiones íntimas con el mundo a nuestro alrededor. La habilidad para extender nuestra conciencia y nuestros estados de sentimientos profundos, en un número de objetos (o seres) fuera de nosotros, es un estado preparatorio para construir un paradigma de 4ª dimensión. El paradigma de 4ª dimensión es el medio que induce a la fusión. Construir un paradigma de 4ª dimensión requiere de un número de etapas fundamentales, que necesitan ser implementadas exitosamente para ser dominadas. Para participar dentro de un paradigma de 4ª dimensión (y permanecer dentro de este), durante periodos consistentes de tiempo, se requerirá de una comprensión de los requisitos de la 4ª dimensión y del talento para crear el ambiente interno necesario para que éste prospere. Una vez que el estado de 4ª dimensión se activa, uno aprenderá rápidamente qué estados del ser nos desconectan del nuevo paradigma creado. Manejar exitosamente los fundamentos de la 4ª dimensión, ayudará a generar un número de experiencias de primera mano sobre la 4ª dimensión, que te ayudarán a comprender los componentes esenciales que enriquecen la experiencia de 4ª dimensión y los que hacen que se desvanezca. Estas experiencias cortas (en las etapas iniciales), darán paso a una exposición más larga al incrementarse tu comprensión y tus habilidades. Con el tiempo, unos se vuelve adepto a estos pasos iniciales preparatorios mientras se practican. Volverse adepto en los pasos iniciales, permite que uno vaya un poco más allá en los ejercicios preliminares. A su momento, el Espíritu traerá una experiencia al alumno que involucra todos los ejercicios de práctica, con la adición de una experiencia real (de la siguiente etapa), con lo que el alumno tendrá una visión del siguiente paso. En mi propia experiencia, tuve diversos maestros y guías que me iniciaron en unos pocos de los ejercicios básicos para desarrollar las etapas fundamentales. Muchas veces me sentí tonto haciendo lo que mis guías me recomendaban. Yo no sabía el propósito de esos ejercicios, simplemente se me indicó que los hiciera. Me di cuenta de que entre más crecía en mi habilidad con estos ejercicios simples, iba teniendo entonces una experiencia asombrosa que ponía en perspectiva los ejercicios previos de preparación. Con el tiempo me di cuenta de que las claves para las lecciones posteriores, eran colocadas dentro de mi reciente experiencia asombrosa. Cuando comencé a practicar esos nuevos pasos, mis instructores regresaban para adelantar mi entrenamiento. Cuando me volví lo suficientemente propenso en extender mi conciencia y mis sentimientos profundos más allá de mi ser, esto me condujo entonces a la siguiente etapa de fusión con otros objetos y seres como animales, ríos, montañas y posteriormente otras personas. Después de alguna práctica, me di cuenta de que podía hacer esto eficientemente. Esto me condujo hacia una experiencia sumamente gratificante de lo que yo llamo la luz dorada liquida. La luz dorada líquida me proporcionó la habilidad para fundirme tan completamente, que se comenzaron a abrir puertas profundas dentro de mi corazón y mi mente. Permítanme explicarles por medio de esta historia. La Fusión y el Camino del Delfín En 1989 fui parte de un grupo de mujeres en Oahu, Hawaii, como el único miembro masculino. En ese grupo había una mujer que le tenía miedo al océano. Un día, nos dijeron acerca de unos delfines salvajes que nadaban muy cerca de la costa y en un buen día las personas podían nadar con ellos. Todos estábamos emocionados con esto y decidimos ir la siguiente mañana. Al día siguiente, estábamos 8 de nosotros, incluyendo a la mujer que le tenía miedo al océano. Cuando llegamos a la playa los delfines se podían ver nadando, brincando y girando muy cerca de la costa. Todos sentimos emociones extáticas. Yo miré a la mujer que le tenía miedo al océano y la vi desvistiéndose para quedar con su traje de baño, sonriendo mientras miraba a los delfines. Parecía como si todos nos estuviéramos apresurando para ser los primeros en nadar con ellos. Al acercarme a la orilla del mar ya tenía mi visor, aletas y "snorkel" a la mano y miré hacia atrás hacia la mujer con miedo al océano. Para mi sorpresa, ¡ella estaba a punto de entrar al agua sobre unta tabla de surf! Para este momento todos estábamos riendo incontrolablemente. Esto suena a locura, pero parecía como si los delfines nos estuvieran haciendo cosquillas dentro de nosotros. Parecía como si a cada centímetro dentro de nosotros le estuvieran haciendo cosquillas desde adentro. Nunca había sentido algo igual al amor total y al júbilo extático de esa mañana. Entré al agua y nadé hacia los delfines riendo todo el camino. Saqué la cabeza fuera del agua para mirar a la mujer que le temía al océano. Ella estaba ahora sobre la tabla de "surf" con una sonrisa de oreja a oreja, pataleando locamente para acercarse a los delfines. Yo pensé, "¡se sobrepuso muy rápido!". Justo cuando mi estómago estaba comenzando a dolerme de tanta risa, algo cambió dramáticamente. Comencé a llorar incontrolablemente. Recuerdo diciéndome en ese momento, "¿Qué está sucediendo?" Ahora había imágenes en mi mente de delfines siendo transportados en barcos de pesca o atrapados en redes de pesca y muriendo. Podía ver imágenes de los delfines que no habían sido capturados mirando la tragedia desde cerca. Lloré aún más. Hacía un momento me hacían cosquillas por dentro. Ahora no podía escapar del sentimiento de abrumo de lo que parecía ser la tristeza y el sufrimiento de los delfines. Estaba inundando cada parte de mi. Fue entonces cuando escuché una voz que me hablaba en mi mente. Pensé que esto era muy extraño, pero sentía mayor curiosidad respecto a lo que estaba diciendo. Yo reconocí la "voz" como la de un delfín. El delfín estaba diciendo que lo disculpara por terminar con el júbilo y la risa y por sobresaltarme con dichas escenas de dolor. El dijo, "Por favor comprende, así como nosotros los delfines somos capaces de estimular tanta curación y júbilo dentro de ustedes, así ustedes pueden estimular tanta curación y júbilo dentro de nosotros. Al abrirse y preocuparse lo suficiente como para permitir que la historia de nuestro dolor y sufrimiento sea experimentada plenamente por ustedes, nos permiten compartir nuestro dolor. Al escuchar realmente y comprender lo que estamos expresando, nos permiten deshacernos de nuestro dolor y curarnos un poco más." La "voz" continuó, "Este es un gran regalo para nosotros. Así como tu sentiste el regalo de nuestra preocupación y nuestro amor por ti y por tu especie, se pueden sanar y compartir muchas cosas cuando dos corazones están abiertos para compartir entre sí. Nuestra especie comparte íntimamente y completamente, al abrir nuestros corazones tan plenamente con todos, que podemos entrar en el santuario que existe dentro del corazón del otro y residir ahí. Cuando hacemos esto sanamos rápidamente." Lo que sucedió después fue más allá de cualquier cosa que hubiera experimentado en mi vida. Comencé a sentir disiparse las emociones del dolor para ser remplazadas por un torrente de amor llenando cada célula. Cuando estaba lleno, podía todavía sentir que sucedían cambios dentro de mi. Mi corazón comenzó a brillar y el brillo comenzó a volverse dorado y como un líquido. Yo sabía que los delfines estaban ayudando en este proceso y yo me sentía muy humilde. El delfín me habló sobre abrir mi corazón aún más a los delfines que estaban a mi alrededor. Mientras me abría más, podía sentir el corazón de un delfín brillando con la misma esencia amorosa dorada líquida. Nuestros corazones parecían embonar al unísono y comenzamos a tomar turnos respirando la luz líquida de uno hacia el otro. Cada vez que el delfín enviaba la luz líquida desde su corazón, me di cuenta de que podía amplificarla abriendo mi corazón un poco más y depositando mi júbilo y éxtasis dentro de éste. Yo la inhalaba hacia el centro de mi corazón antes de enviarla de vuelta al delfín. Se sentía como si nuestros corazones se estuvieran llenando más y volviéndose más brillantes con cada respiración que compartíamos. En un punto la brillantez de la luz dorada líquida era tan brillante como el sol. Al llegar a ese nivel de brillantez, esta expuso lo que parecía una puerta en el corazón del delfín. La brillantez pareció entonces disiparse para dar camino a una profunda calma y claridad. En el momento de ver la puerta en el corazón del delfín, éste me dijo brevemente, "Camina a través de ella". Al caminar a través de la puerta, estaba perplejo. Mi mente competía entre pensamientos de incredulidad, (porque sabía que estaba en el agua con mi visor, aletas y snorkel) y saboreando la completa experiencia de caminar a través de la puerta en el corazón del delfín, lo que parecía tan real como estar físicamente en el agua. Al comenzar a entrar por la puerta, asomé la cabeza y me quedé sin aliento por la belleza de la experiencia que estaba más allá de la puerta. Al mirar alrededor observé una extensión abierta. Vi la indescriptible belleza de nuestro sistema solar y de la galaxia que estaba detrás. Lo que me movió aún más, fue el sentimiento indescriptible de ser íntimamente una parte de los planetas y del espacio que estaba viendo. Pero, al mismo tiempo, estaba agudamente consciente del delfín que me estaba hablando. Ese delfín estaba nadando a través de la puerta de mi propio corazón al mismo tiempo que estaba en el océano con mis amigos. La voz del delfín me sacudió fuera de mi ensueño al decir, "Esto es lo que queremos decir con ser capaces de sanar rápidamente, cuando compartimos íntimamente y residimos en el corazón de otro. Los delfines hacen esto entre sí en cada momento posible. Hemos encontrado que siempre que dos o más corazones comparten la puerta abierta y experimentan lo que está más allá de ésta, el universo crece en dimensión, tamaño y perspectiva. Cada ser es un fragmento, una pieza del rompecabezas. Juntos, todos formamos la totalidad del cosmos. Cuando compartimos nuestra perspectiva íntima y única del cosmos con otros corazones, en reverencia y en humildad, nos volvemos a conectar con el cosmos. Esto enriquece a toda la vida así, como al alma individual. Los delfines han encontrado que podemos compartir esto entre nosotros y con otras especies. Los delfines y las ballenas comparten este regalo entre sí y los cielos crecieron por nuestra voluntad de compartir íntimamente nuestro propio universo con los demás. Los humanos pueden también sanar y crecer, al compartir la puerta abierta con los demás. Nosotros estamos esperando la oportunidad para compartir nuestros corazones y todo lo que hemos aprendido contigo y con tu especie. Gracias por ser lo suficientemente valiente y por tu voluntad para caminar dentro de nuestros corazones." Esta historia es una experiencia de culminación que exhibe muchas etapas preparatorias de los fundamentos de la Cuarta Dimensión, con las que luché para refinar. Esas etapas se aprendieron exitosamente, permitiendo que existiera un puente de comunicación entre los humanos y otras especies o niveles de conciencia. Este es un ejemplo de la doble localización de conciencia - la extensión de la conciencia y de los sentimientos desde un paradigma hacia otro simultáneamente. Esto ocurrió durante una interacción viva entre seres físicos nadando en el Océano Pacífico. Para los dotados o los que tienen suerte, la simple mención de estos potenciales humanos extraordinarios, es suficiente guía para permitirle a la persona acceder exitosamente a paradigmas alternos de realidad. Para otros como yo, los regalos del potencial humano existen ligeramente fuera de alcance. Esto me requirió trabajar duro para poder alcanzar estos potenciales del espíritu. Por esa razón, voy a describir algunos ejercicios para que se puedan volver una segunda naturaleza. Ahora, cuando me enfrento con estímulos espirituales, puedo activar los centros internos necesarios para integrar y manejar estos eventos extraordinarios. Ya no tengo que pensar acerca de cada paso preparatorio para poder experimentar el evento en su pleno potencial. Muchas veces, me aburría con algún ejercicio que estuviera practicando. Algunas veces, sentía que no tenía ninguna guía y que no sabía que hacer después. Esto me forzó a volverme inventivo, observador y creativo con lo que podía hacer dentro de mis meditaciones. Utilicé todas las herramientas que estaban disponibles. Trata de no desmotivarte. Simplemente sigue practicando. Existen cinco etapas que facultan la realidad de Cuarta Dimensión y que conducen a acceder a la luz dorada líquida. Cuando se practican eficientemente estas cinco etapas, estas conducen a una habilidad profundizada para sostener experiencias de Cuarta Dimensión, incluyendo la fusión con los estados de luz dorada líquida. Estas cinco etapas son: 1) Extender
tu conciencia y tus sentimientos - sensaciones, fuera de ti mismo. Etapa 1:
Ejercicios de Meditación A. Vaciar
la Taza de Té. A. Vaciar la Taza de Té Asegúrate de vaciar tu "taza de té" cuando comiences este ejercicio. Esto proviene de una historia ancestral oriental en la que un estudiante quería aprender de un viejo maestro. Cuando al estudiante se le concedió una audiencia con el maestro, el maestro lo invitó a tomar el té. Mientras el estudiante estaba sentado, comenzó a decirle al maestro todas las cosas sabias que había aprendido. El estudiante siguió hablando más y más. Después de escuchar por un tiempo, el maestro comenzó a servir el té en la taza del estudiante. El maestro continuó sirviendo aún después de que el té comenzó a derramarse por los bordes de la taza. En este punto el estudiante exclamó, "Maestro, está derramando el té". El maestro respondió, "Yo no puedo poner nada más dentro de una taza que ya está llena." Como la taza de té, debes vaciarte de todos lo que sea preconcebido, precondicionado y de las presunciones, antes de que puedas aprender nada más. B. Elige un Objetivo Específico En las etapas iniciales, la habilidad para incluir otros seres, objetos o niveles de conciencia dentro de tu propia conciencia, comienza por tener desarrollados algunos talentos vitales preparatorios. Un talento de este tipo es la habilidad para fundirse con solo un objeto determinado en la meditación. Aprender a fundirse puede ser fácil para algunas personas y difícil para otras. Fundirse es la habilidad de extender la conciencia y los sentimientos - sensaciones, dentro de un objeto animado o inanimado. Esto permite al observador y al objeto cerrar la distancia de separación, (como crear un puente de sentimientos), por medio del uso de los potenciales humanos internos de uno, sin moverse o tocar físicamente. Aprender a fundirse con otros seres puede comenzar con el aprendizaje de fundirse con objetos simples. Una forma de aprender esta habilidad es usando un objeto específico dentro del cual puedas extender tu enfoque, sentimientos - sensaciones y conciencia. El objeto específico puede ser cualquier cosa, pero es recomendable que uses objetos simples como la flama de una vela, una roca, un árbol, o una planta, en las etapas iniciales. C. Observar y Documentar el Objeto Específico El siguiente paso es obtener una sensación general y una conciencia del objeto específico. Esto se puede iniciar observando y documentando todas las características concebibles del objeto. En las etapas iniciales, utiliza una pluma y un papel para documentar tanto como puedas. Al desarrollar esta habilidad puedes cambiar de tomar notas físicas a tomar notas mentales. Describir todas las características observables del objeto específico es una acción que, en efecto, permite que la mente purgue lo que tenga preconcebido y alguna charla mental. En efecto, esto es como vaciar tu taza de té. Tomar notas también desarrolla tus poderes de observación. D. Visión Periférica El Ejercicio de la Visión Periférica es un proceso diseñando para ayudar a lograr la conciencia alfa de bajo nivel, que conduce a los estados intuitivos y meditativos. Esto se puede lograr muy fácilmente sentándose confortablemente en un área cerrada y tranquila o en una con una gran vista. Elige un objeto en tu área de visión que será estacionario. Este puede estar cerca o lejos de ti, siempre y cuando no oscurezca mucho el área de visión. Con tu cabeza estática y tus ojos enfocados en el objeto fijo, comienza a relajar tus músculos y respira más lenta y profundamente de lo usual. Extiende tus brazos hacia los lados hasta que estén estirados y horizontales con el piso. Con tus ojos todavía enfocados en el objeto fijo, mueve tus brazos lentamente hacia delante o hacia atrás hasta que puedas ver escasamente las puntas de tus dedos en tu visión periférica. Este es el límite de la visión periférica. La visión periférica se extiende por arriba, por debajo y a los lados del objeto que estás viendo directamente. Baja tus brazos. Con tus ojos todavía fijos en el objeto específico, observa toda el área de la visión periférica (arriba, abajo y a los lados) simultáneamente sin mover tus ojos del objeto específico. Nota como se siente esto. Ahora, fija aproximadamente el 60% de tu atención en el objeto específico mientras simultáneamente, fijas el 40% de tu atención en tu periferia. Haz esto durante 5 minutos. Una vez que te sientas cómodo con esto, invierte el porcentaje. Ahora pon solo el 40% de tu atención en el objeto específico y el 60% de tu atención en la periferia. Permanece en este estado hasta que sientas que se detiene la charla interna. Observa muy de cerca cada matiz en tus sentimientos - sensaciones. Permanece en este ejercicio hasta que puedas enfocar el 100% de tu atención en la visión periférica. Documenta lo que sucede dentro de ti. E. Percibir el Objeto Específico con tus Sentimientos - Sensaciones Cuando hayas completado tu lista de características observadas del objeto específico, comienza a aquietar la mente y a profundizar tu respiración rítmica. Ahora, comienza el ejercicio de visión periférica usando el objeto específico como el punto focal tal como lo hiciste en el paso anterior. Esto te permite detener la charla mental para deslizarte hacia un estado alfa de conciencia, moviéndote un paso más cerca hacia un estado de receptividad aumentado. Cuando uno entra y explora este estado aumentado de receptividad, uno comienza a acceder al plano intuitivo. Mientras interactúas con este plano intuitivo, comienza a observar y a probar el objeto específico y a describir cualquier característica adicional que percibas. Cuando accedes al plano intuitivo, las comunicaciones o la comprensión provienen generalmente en la forma de inspiraciones, visiones o momentos poderosos de claridad en la comprensión. Tus sentimientos - sensaciones pueden ser proyectados dentro de cualquier objeto o entidad enfocando tu intención. El corazón tiene billones de fibras o conductos como "sensores para sentir" que se extienden a voluntad hacia cualquier longitud. Estos navegan por medio de tu intención. Extiende tus sentimientos - sensaciones hacia el objeto específico. ¿Puedes sentir el objeto (sin tocarlo físicamente)? Describe todo lo que puedas percibir acerca del objeto específico. F. Crea una Lista de Percepciones del Objeto Específico Crear una lista de características que puedes percibir del objeto específico, te permite explorarlo, delineando sus límites y validando tu intuición que, en su momento, construye más de tu paisaje interior. Este ejercicio te ayuda a sintonizar finamente tu sensor interno o "radio receptor". Esto es como escuchar por primera vez que existen ondas de radio a nuestro alrededor, para después construir un receptor de radio y transmitir, con el fin de interactuar con esas frecuencias de radio que están justo fuera de nuestros sentidos tridimensionales. Ejecutar el ejercicio de extender nuestros sentimientos - sensaciones, más allá de nosotros y hacia el objeto específico, es el primer paso para experimentar con nuestra habilidad para "sintonizar" con la frecuencia de nuestro objeto específico. Sintonizar es un arte fino en sí mismo, y requiere de un refinamiento considerable. Ejercicio
de Meditación para la Etapa # 2 A. Extender
más sentimientos - sensaciones dentro del objeto específico A. Extender más Sentimientos - Sensaciones dentro del Objeto Específico El siguiente paso es extender aún más nuestros sentimientos - sensaciones dentro del objeto específico, hasta que podamos percibir casi el objeto entero en su estado animado o inanimado. Percibir y sentir el objeto específico completo es, en esencia, una versión de convertirse en el objeto específico. Volverse el objeto es llamado fundirse. Fundirse con cualquier objeto dado toma un poco de práctica. Para ayudar en este proceso necesitamos construir el "radio receptor" para el ejercicio. Dicho simplemente, necesitamos preparar el paisaje interior para percibir y recibir todas las características y las frecuencias del objetivo específico. Esto nos proporciona la habilidad para fundirnos poco a poco con el objeto específico hasta que nos volvamos uno con el. B. Recolectar Características Adicionales del Objeto Específico Comienza por imaginar como se sentiría ser el objeto específico. Abajo hay algunas preguntas de ejemplo que te puedes hacer mientras te fundes con el objeto. Permite que tu ser se involucre más y esté más presente con cada una de las preguntas. Sin tocar físicamente el objeto específico, hazte estas preguntas y percibe las respuestas que tienen: 1) ¿Cómo
se sienten las características externas? Estas preguntas están diseñadas para ayudar en el proceso de desarrollo de una simpatía más íntima con el objeto específico y para llevarte más hacia fuera de tu ser, para que puedas proyectar tus sentimientos - sensaciones dentro del objeto específico. Esto fortalece tu habilidad para fundirte con más del objeto específico para que éste se sienta como una extensión de ti. Entre más te identifiques con el objetivo específico, más te vuelves éste. Entre más sientas que te estás convirtiendo en el objeto específico, más completa se vuelve la fusión. C. Fundirse con Objetos Específicos Más Complejos Después de lograr la maestría en la habilidad de fundirte con diversos objetos simples animados o inanimados, practica fundirte con estructuras más complejas y formas de vida como animales, montañas, ríos, el sol, la luna, las nubes, el viento, etc. Tu habilidad para meditar y fundirte con formas simples y después más complejas, va a construir un paisaje interno más grande dentro de ti. Esto refinará tu habilidad para recibir un ámbito más amplio de objetos específicos. La meta es ser capaz, eventualmente, de sintonizarse dentro de cualquier frecuencia u objeto específico. El practicar el arte de la fusión con los elementos como el fuego, el agua, las nubes, relámpagos/electricidad, y frecuencias superiores, reforzará tu espectro de recepción. Meditación
y Ejercicio para la Etapa #3 1. Lograr
la maestría sobre la charla mental constante. 1. Lograr la Maestría sobre la Charla Mental Constante La charla mental constante que todos experimentamos, es un estado de la mente dominada por el ego, que busca categorizar y organizar los datos reunidos por nuestros sentidos. Esto incluye: 1) Etiquetar, describir o juzgar los objetos, 2) Enfocarse en situaciones o eventos que no podemos liberar, y 3) Evaluar mentalmente nuestro comportamiento y el de otros. Esto crea generalmente una situación en donde parecemos entrar en un ciclo con los mismos pensamientos, ideas, eventos o situaciones, creando un carrusel mental. Cuando ocupamos nuestras mentes con tantas tareas y prioridades por periodos extensos de tiempo, la mente se vuelve nublada y turbia. Cuando nos tomamos un momento para detener la constante charla mental, esta se invierte hacia un estado de calma o inactividad. Cuando nuestra mente está en calma, está en un estado ideal para la receptividad, la claridad y la reflexión. Cuando reconocemos el momento durante el cual logramos este estado de quietud mental y la forma como nos aventuramos en este, el estado puede ser refinado en uno de receptividad exaltada que se vuelve más familiar y fácil de acceder. Cuando realizamos los pasos para calmar y limpiar la mente, hemos creado un tiempo durante el cual el Ser Superior y los planos superiores, tienen la posibilidad de manifestarse a través de nosotros. Esto nos proporciona los dones de rejuvenecer, de la inspiración, la visión, la claridad y la curación, que provienen de darnos algún tiempo tranquilo dentro de la calma del espíritu. Cuando nos damos tiempo para lograr este estado, la mente y las emociones se recargan plenamente. Cuando nosotros detenemos el carrusel de charla mental comenzamos a desarrollar el arte del desapego. Esto requiere de práctica para poder convertirse en un adepto. Nosotros nos convertimos en adeptos cuando se vuelve tan familiar para nosotros el sentimiento de claridad mental, que podemos crearlo a voluntad. 2. Desapego La experiencia de fundirse nos permite vislumbrar otro don raro y único - el don efímero del desapego. Nosotros debemos liberar nuestro hábito inconsciente de aferrarnos a nuestras ideas respecto a quién y qué pensamos que somos, para ser lo suficientemente receptivos y capaces de fundirnos con un objeto específico. Como la taza de té, debemos primero estar vacíos antes de poder llenarnos con algo nuevo. Debemos desapegarnos, vaciarnos y dejar ir nuestra propia imagen del ser, para que podamos estar lo suficientemente receptivos para fundirnos plenamente con un objeto específico. Cada vez que toma lugar una fusión exitosa entre el meditador y el objeto específico, ha ocurrido una forma de desapego. Al volverse más fácil desapegarse, se incrementa tu habilidad para fundirte y volverte el objeto específico. El desapego es otro fino arte que necesita de un refinamiento constante, porque vivimos en un cuerpo con un ego. La naturaleza del ego es agarrarse y aferrarse. El estado desapegado es un elemento vital del refinamiento y de la experiencia de estados de conciencia más finos. Refinar la habilidad para desapegarse, puede practicarse usando algunos ejercicios simples. Esos ejercicios incluyen: A. Caminar
en las Rocas 3. Ejercicios para Aprender el Desapego: (Ejercicios Básicos de Desapego) A. Caminar en las Rocas Una de las formas más rápidas y simples para aquietar la mente, es por medio de una práctica indígena ancestral. Sin embargo, esta puede ser peligrosa, ya que requiere de una cantidad justa de agilidad. En esta práctica, tu te graduarás por caminar a paso constante o carrera lenta (cuando estés listo) sobre un campo de rocas grandes. Mientras caminas sobre las rocas, vas a notar que la mente va a insistir en decirte en donde poner cada uno de tus pasos, uno por uno. Tu mente va a continuar haciendo esto por un tiempo, hasta que se canse. En el momento de la fatiga mental, comenzarás a reconocer que colocar tus pasos en el lugar correcto no requiere de dirección mental. En este punto, la mente va a abandonar su insistencia por controlar cada uno de tus movimientos. Este es el momento decisivo del carrusel mental. Tómate el tiempo para permanecer en este estado y familiarízate con el. También, repite este proceso regularmente para familiarizarte con las sensaciones que experimentas en este momento decisivo. Practica esto constantemente, y pronto estarás muy familiarizado con el espacio interior en donde ya no existe el carrusel mental. B. Cantos u Oraciones Repetitivas Este proceso crea el mismo desapego que el primer ejercicio, pero toma un poco más de tiempo y de práctica. Para hacer esto eficientemente, el individuo debe usar un profundo grado de sinceridad y de práctica. Toma un canto o una oración (o una serie de ellos) y repítelo mientras permaneces mental y emocionalmente enfocado en el significado de la oración. Dentro de aproximadamente 20-30 minutos, (algunas veces más), comenzarás a sentir una liberación del aferre de la mente en el carrusel mental y del tirón de la lista mental de prioridades. Como en el primer ejercicio, tómate un tiempo para permanecer en este estado y familiarizarte con éste. También, repite este proceso constantemente para familiarizarte con el momento crucial. Si tu practicas seguido, estarás pronto familiarizado con el lugar interno en donde ya no existe el carrusel mental. Nota Importante: Los Ejercicios # 2 y # 3 requieren de un grado justo de disciplina y de determinación. Cuando tratas de detener el carrusel, puede ocurrir una inundación de resistencia de parte de tu ego que dificulte renunciar al control. Este puede intentar afectar tus pensamientos y emociones hasta el punto en que te convenza de que no existe una buena razón para continuar. Aquí es en donde renuncian la mayoría de los estudiantes. Si tu haz pasado mucho tiempo dándole energía al carrusel en el pasado, haz construido un ímpetu de energía caótica. Toma tiempo neutralizar o transmutar esta energía hacia una cualidad más fina. Neutralizar esta energía caótica crea un reto adicional. Si tu haz creado energía caótica (que es usualmente tu angustia no reconocida), estarás acostumbrado a tener un nivel particular de ansiedad en tu vida que haz utilizado como motivación. Cuando esta angustia o caos se ha ido, te vas a sentir como drenado y comenzarás a intentar recrear la energía caótica familiar. Eventualmente, cuando tu reconoces lo que estás haciendo y te adueñas del proceso, tu espíritu te ayudará a crear y a remplazar la vieja energía de caos, con una energía que es curadora y equilibrada. C. Meditación Aprender a detener el carrusel mental, fortalecerá tu habilidad para meditar. Cuando no eres capaz de detener el carrusel mental, la meditación puede ser más lenta que el ejercicio anterior, pero funciona igual de bien. Existen muchas formas de meditación y estas requieren que el practicante se adhiera a los lineamientos particulares de la forma elegida para cualquier resultado. Al aquietar tu mente y tus emociones dentro de tu meditación, tu acceso hacia el corazón se vuelve más fácil. Esto te llevará más profundamente hacia las frecuencias superiores. Es en este lugar en donde la comunicación con el Ser Superior se vuelve de lo más accesible y clara. Al alcanzar este estado abierto y vulnerable (cuando todo lo demás está quieto y tranquilo dentro de ti) los mensajes que de pronto se depositan en tu conciencia, que inspiran, sanan, informan o te advierten de una forma amorosa, son por lo general del Ser Superior o de tus guías/guardianes. D. Visión Periférica El ejercicio de la visión periférica que fue descrito previamente bajo Ejercicio de Meditación para la etapa 1, también es apropiado aquí. Este ejercicio también te ayudará a lograr el estado desapegado y a liberar el carrusel mental. Una Historia sobre el Decreto y el Desapego En 1982, comencé a trabajar con una forma de oración en canto llamada "decretando". Decretar, en este caso, tenía que ver con decir oraciones diseñadas para invocar al fuego sagrado cósmico. El fuego sagrado cósmico es una poderosa forma de frecuencia superior, que actúa efectivamente como un agente curador y de limpieza sobre las formas de energía de los pensamientos y las emociones. Aprendí una forma valiosa de desapego por medio de la disciplina y el uso consistente de este fuego sagrado, en combinación con el decreto. En ese momento, yo no era muy sensible a frecuencias superiores, pero lo estaba intentando. Estaba en un momento de mi vida en donde sentía que me encontraba en el fondo de un barril. Sentía que había convertido mi vida en un desastre y a mi mismo también, y mi mundo se estaba derrumbando a mi alrededor. Yo tenía como 20 años y cada día sentía como si estuviera inmerso en el lodo negro del dolor y del caos emocional. Yo deseaba desesperadamente un camino de salida. Estaba de rodillas pidiendo ayuda, estaba llorando y orando. Sucedió un sueño algunas noches después. En ese sueño, caminó hacia mi una hermosa mujer que parecía muy familiar y me sonrió. Ella dijo, "Tan pronto como puedas aceptarlo, vas a unirte con el Concilio Galáctico". Yo le pregunté, "¿Que rayos es el Concilio Galáctico?" Ella no respondió. Así que le pregunté, "¿Entonces en dónde puedo encontrar a este Concilio Galáctico?". Ella sonrió mientras me miraba (como si mis preguntas le agradaran de alguna forma) y dijo, "En el Cañón Echo". Después de responder se fue. El sueño terminó mientras ella se iba. Guardé esta experiencia para mi durante una semana, porque no podía pensar en nadie con quien pudiera compartirla. Me moría de ganas de saber que era un "Concilio Galáctico", y si había o no algo real en este sueño. Al final de la semana, tuve una conversación con una amiga en el trabajo. Esta amiga tenía un antecedente espiritual y también era muy sincera. La conversación se movió hacia un tópico que era perfecto para divulgar mi sueño. Cuando terminé la historia del sueño, le pregunté si ella sabía lo que era el Concilio Galáctico. Ella dijo que nunca había oído hablar de el, pero que su esposo (que tenía más experiencia en esta área debido a su herencia tribal), podía ser capaz de responderlo. Ella me invitó a cenar para que pudiéramos reunirnos. La noche de la cena le relaté mi historia a su esposo Henry, con excepción de la parte del "Cañón Echo". Entonces le pregunté sobre el Concilio Galáctico. Henry me observó por lo que pareció una eternidad antes de responder. El dijo que el Concilio Galáctico era solo otro nombre para la Gran Hermandad Blanca. Yo pensé, "¡Grandioso Henry! Esto me ayuda mucho, ¿qué demonios es la Gran Hermandad Blanca?" Lo que salió de su boca en los siguientes momentos me dejó sin respuesta. Me he de haber visto muy gracioso mirándolo fijamente con mis ojos y mi boca muy abiertos. Cuando Henry habló, lo hizo suave y respetuosamente, pero con un poder que no había yo experimentado antes. Su voz y sus palabras me provocaron una visión en perspectiva de lo poco que yo sabía del mundo, suficiente como para derrumbarme. Mientras estaba parado en el polvo que caía de los escombros de mi antiguo sistema de creencias concreto, un vasto cosmos comenzó a reemplazar el pequeño cielo de creencias simples bajo las que había vivido por tanto tiempo. Henry dijo que el Concilio Galáctico y la Gran Hermandad Blanca, es un consorcio en toda la galaxia de seres sumamente evolucionados y con mucha experiencia. Estos seres, a través de su sabiduría por haber experimentado todos los aspectos del plano físico, han adquirido la suficiente maestría como para poder moverse libremente en las diversas dimensiones y planos del potencial humano o de las realidades. Por haberse vuelto maestros, estos seres usualmente eligen ocupar (pero no están limitados a) las frecuencias más finas o las octavas superiores que están más allá de nuestra visión física, pero dentro de nuestra habilidad para sentir. Estos seres están dedicados a la elevación y a la evolución de los seres sensibles en donde sea que se manifiesten. Ellos existen dentro y alrededor de cada planeta en donde exista vida consciente. Sus números exceden por mucho a los de la población de la Tierra actuales, porque ellos han estado en muchas partes y continúan ayudando en la evolución de los incontables billones de seres a través del cosmos desde los inicios del tiempo. Cuando Henry terminó, todo lo que yo pude decir fue un callado, "¡Oh!" Me comencé a sentir muy protegido e ignorante. Antes de que la ignorancia me encogiera y me tragara dentro de mi decadente confianza en mi mismo, le pregunté a Henry si existía alguna forma de aprender más respecto a esto, o si alguien enseñaba sobre esto. Henry replicó, "Si. Hay un francés de edad que enseña acerca de esto. El es un viejo amigo mío". Me dijo que le había enviado a un número de personas a verlo. "El francés nunca cierra su puerta. Sin embargo, algunas personas que le he mandado me reportaron que cuando fueron a su casa, la puerta estaba cerrada. Si tu estás listo para esto, la puerta estará abierta." Yo le pregunté a Henry en dónde vivía el francés. Su respuesta me dejó pasmado. Henry dijo, "El Cañón Echo". ¡Esta era la misma respuesta que me dio la mujer en mi sueño! Yo estaba en "shock". Una semana después me encontraba en la casa del francés. El tenía un grupo de trabajo que se reunía dos veces por semana. Yo fui en todas las ocasiones que pude. Escuché atentamente a todo lo que estaba enseñando y le dediqué muchas horas a la práctica de los decretos del fuego sagrado. El nos enseñó que cuando utilizábamos el pensamiento y la emoción enfocados, y comandos verbales cuando dirigíamos el fuego sagrado, este se movía dentro y a nuestro alrededor y actuaba para romper y limpiar la energía condensada guardada adentro. El dijo que este trabaja aún cuando no pudiéramos sentir nada. Entre más usáramos el fuego sagrado, lograríamos mayores resultados. Yo me tomé esto seriamente y lo usé a diario durante 4-6 horas. Le puse mucha atención a mis sentimientos y me di cuenta de que cuando iba a comenzar los decretos del fuego sagrado mientras estaba en casa, experimentaba un muro de ansiedad. Emergían muchos aspectos para intentar detenerme o distraerme de tomarme el tiempo para sanarme y limpiarme. Muy pronto me convertí en mi mayor enemigo. Noté que esta ansiedad cesaba tan pronto como me acercaba a la casa del francés, como si su casa estuviera en un vórtice de energía muy positiva. Yo le atribuí esto a todo el trabajo de fuego sagrado que sucede ahí. Esto me hizo aún más determinado para continuar. Después de aproximadamente dos meses de práctica constante, comencé a ver resultados. Un día, después de usar el fuego sagrado durante un par de horas en casa, comencé a sentir una energía en mis sentimientos más ligera, más positiva y amorosa. Este fue un avance increíble, porque en ese momento, me estaba ahogando en el fango de mi propio y oscurecido caos mental y emocional. ¡Sentí que estaba llegando a algún lado! Solo unos pocos días después, me di cuenta de que me tomaba menos tiempo decretar para comenzar a sentir el fuego sagrado a mi alrededor. Noté que el sentimiento del fuego sagrado comenzó a estar a mi alrededor por periodos más largos después de terminar. ¡No lo podía creer! Estaba realmente sintiendo como el fuego sagrado disolvía y liberaba el fango oscuro de mi propio y doloroso caos emocional, que parecía estar creciendo antes de comenzar con este poderoso trabajo. El francés tenía una habilidad única que desplegaba durante nuestras reuniones. Después de que habíamos completado una hora de decretos para ayudar, ya sea a la tierra, a las conflagraciones políticas, a la condiciones ambientales amenazadoras, a las condiciones climáticas peligrosas, o a nuestros propios seres, entonces el llamaba ceremoniosamente a uno de esos miembros del Concilio Galáctico a la habitación. El francés podía expresar los mensajes de esos seres ascendidos con increíble claridad, generalmente durante 1-1/2 horas. El decía las cosas más increíbles. Yo me encontré escuchando sus palabras, pero me conectaba con la energía de las frecuencias superiores con mayor atención. Siempre estaba intentando abrir mi corazón lo suficiente como para sentir e interactuar con cada matiz del corazón del ser ascendido. Sentía como si yaciera desnudo en una playa desierta absorbiendo cada rayo que el cálido sol tenía para ofrecer, directamente dentro del centro de mi corazón. Los corazones de los maestros ascendidos son tan amplios y radiantes, ¡que era como sentarse enfrente del sol! Cada vez que el francés repetía el mensaje de esos seres ascendidos, la habitación cambiaba de colores visiblemente, de acuerdo al maestro que asistía y llenaba el salón (y a todos nosotros) con mucho amor incondicional. Comprobé por mi mismo que las luces reales en la habitación solo podían estar prendidas o apagadas. No había luces de colores. En un principio, no podía ver nunca a la Madre María, pero cuando ella entraba sabía que era ella porque la habitación se volvía rosa y el aroma de rosas penetraba toda la habitación. Adicionalmente, me inundaban las lágrimas del más profundo y humilde júbilo. Esto también le pasó a otros en la habitación. Después, ya que había experimentado como desapegarme y sintonizar con las frecuencias superiores del fuego sagrado, comencé a tener vistazos primero de la cara y después de todo el cuerpo de los maestros. Las palabras se quedan cortas para describir lo resplandecientes que son. Provocan lágrimas. Después de realizar muchos decretos, me di cuenta de que esto detenía de hecho la charla mental que siempre me plagaba al inicio de mi decretar. Con el tiempo, me acostumbré más al sentimiento particular dentro de mi mente, que ocurre en el momento que se detiene la charla interna. Eventualmente, aprendí como llamar ese sentimiento a voluntad sin tener que hacer los decretos. Esto se volvió muy útil cuando me sentaba en la casa del francés durante los momentos en que el estaba comunicando los mensajes de los maestros. Me percaté de que usar esta habilidad recientemente desarrollada de desapego, me conducía a la habilidad de acceder al centro de visión interno. Era capaz de ver a los maestros esporádicamente cuando usaba una combinación de desapego y la apertura de mi corazón, lo suficiente como para poder interactuar con cada matiz del corazón del maestro. Ahora se que estaba usando las técnicas del desapego y la fusión para entrar e interactuar con su paradigma. Ejercicio
de Meditación para la Etapa #4 Rendir Dejar de oponer resistencia a alguna influencia, curso, emoción, etc. Diccionario Larousse Para el propósito de este artículo, rendirse constituye el punto de desapego completo de un paradigma o un continuo de experiencia, lo suficiente como para permitir la entrada a otro paradigma o continuo en operación. La rendición es una de las áreas más difíciles de comprender y de refinar. Es el pilar central alrededor del cual giran las otras cinco etapas. Abrir el corazón no se logra sin la habilidad de rendirse. Y no se puede lograr rendirse plenamente sin abrir el corazón. La rendición le permite abrirse a las primeras etapas del corazón y el corazón es el instrumento que permite los actos finales para que la rendición tome lugar eficientemente. La rendición llega en dos etapas. Estas son: 1. LIBERAR - Liberarse a uno de todas las formas de control personal (sobre algo), ya sea físico, mental y/o emocional. Esto conduce al punto (2 abajo). Por ejemplo: dejar ir un miedo al abandono para poder abrazar la experiencia de ser amado incondicionalmente. 2. ABARCAR - Después de liberar un miedo que ha detenido nuestra habilidad para experimentar júbilo (1, arriba) la etapa dos es el acto de rendirse o (volverse uno con) la plena experiencia (o el abarcar) un nuevo paradigma. Usando el ejemplo anterior, cuando uno se rinde a ser amado incondicionalmente, comienza a abarcar y a encarnar esas características del amor incondicional. Estas dos etapas de la rendición requieren de un grado de desapego y de fluidez. La fluidez es un raro estado unificado del ser, que está lo suficientemente entretejido con partes iguales de humildad, compasión, aceptación, apreciación, reverencia, amor incondicional y desapego. Esto crea el estado fluido de la mente y de las emociones, necesario para navegar el nuevo paradigma de Cuarta Dimensión. Refinar la habilidad para acceder al tapiz dorado de la rendición, comienza por comprender y experimentar cada una de esas emociones, hasta que puedas llamar a cualquiera de estas a voluntad. En las escuelas antiguas, esto se practicaba finalmente hasta que uno pudiera sentir el tapiz dorado de la rendición en la cara de cualquier persona o situación. El tapiz dorado de la rendición le permite al corazón abrirse a sus proporciones más plenas. Es más fácil aferrarnos a nuestras actitudes y a nuestra arrogancia, de lo que es aferrarse al tapiz dorado de la rendición. Esto requiere de un gran valor para pararnos ante nosotros y abrir nuestros propios ojos para ver, sentir y reclamar nuestra propia arrogancia y actitudes, mientras estas surgen en variadas situaciones y ante diversas personas. La arrogancia fractura el tapiz dorado y cierra las puertas hacia realidades más finas. La humildad y el echo de ser humilde y apreciativo, son los precursores para tejer el resto del tapiz dorado de vuelta a la integración. Ver y aceptar que tu tienes una actitud o arrogancia, puede conducir a la comprensión y a la compasión de ésta. Esta honestidad crea una humildad, que en su momento conducirá a la reparación del tapiz dorado. Mis maestros me hacían tomar en ocasiones un día libre para mi. Después de meditar y de abrir mi corazón me hacían conducir el autobús durante el día. Mientras estaba en el autobús y todavía sentía la rendición, ellos me hacían sentir primero humildad y reverencia por cada ser en el camión. A veces veía a mi ego y a mi arrogancia elevar su cara. Me di cuenta de que apreciar al ego por todas sus contribuciones y al darle la bienvenida para estar conmigo, eliminaba la carga de esto (permitiéndome recuperar mi humildad). Cuando yo podía crear plenamente el tapiz dorado silenciosamente con cada persona en el autobús, mi corazón encontró una brillantez blanca en el centro del corazón de cada uno. Yo podía ver y sentir rayos de luz conectando cada corazón. Cuando esto ocurrió, descubrí que ahora tenía un camino para identificar, apreciar (y mantener) algo mucho más hermoso, estable y permanente, que el estado impredecible mental, emocional o físico de cualquier persona. Esto me dio lo que necesitaba para identificar con que podía hacer contacto exactamente, rendirme y fundirme, en el corazón de las personas. Ahora encuentro un océano inexplorado de corazones puros que le permiten al mío residir dentro. Comencé a usar esta técnica siempre que escogía lo que parecía la fila de espera más pequeña en el supermercado o el banco y que se convertía en la línea más larga. En una ocasión después de meditar, fui conducido a una experiencia. Estaba dentro de una visión increíble volando a través de lo que parecía el sudoeste Americano. No sabía hacia donde estaba volando, pero era una sensación increíble tener mis brazos extendidos al los lados y planear sin esfuerzo cruzando el aire cálido hacia algún destino. Terminé en la cima de un cerro rojizo alto (de aproximadamente 800 pies) que parecía muy pequeño en circunferencia. Otros pocos cerros rojizos de la misma altura estaban cerca y el sol estaba alto en el cielo. Este lugar era exótico; yo nunca había visto nada como esto antes. Justo me estaba preguntando si esto era real, cuando miré alrededor y vi en un extremo del cerro, un Indio anciano parado solemnemente y sosteniendo una manta ligera que lo cubría, toda dibujada con muchos símbolos. Caminé hacia el y me habló sin mover sus labios. El sabía mi nombre y por la forma gentil con la que se expresaba, yo supe que me agradaba mucho. El comenzó a compartir conmigo relatos sobre historia y cómo los eventos le daban forma al corazón de los hombres. El me dijo cosas que abrieron mi comprensión y que suavizaron mi ego en un mar de humildad. Con sus formas gentiles el me guió fuera de mi baño de humildad. Entonces me mostró como el hombre, cuando descubre por sí mismo sus poderes, que surgen al ser completa y totalmente humilde ante la faz de cualquier criatura, tiene el poder de equilibrar y abrir la tierra y el cielo. El apuntó hacia el horizonte y me dijo, "eso es lo que tu eres". El horizonte equilibra delicadamente su habilidad para sostener a la tierra y al cielo. Todas las cosas se vuelven abiertas y disponibles para el humilde y el sincero, comencé una serie de reuniones con este hombre llamado Aguila Blanca. Cada vez que entraba en meditación me encontraba en la cima de esa meseta, que descubrí años después que era el Cerro Merrick en Monument Valley. Aguila Blanca me enseñó, en una serie de lecciones, como desapegarme lo suficiente de mi forma física para volverme diversas formas o seres. Su favorita parecía ser convertirse en águila. Ejercicio de
Meditación para la Etapa #5 1. Introducción
1. Introducción Las meditaciones para fundirse son solo una de las diversas formas de meditación. Hasta ahora en este artículo, hemos estado practicando la fusión. Las meditaciones de fusión conducen rápidamente hacia otra forma de meditación llamada Meditaciones del Corazón. Cuando se refinan y se usan eficientemente, las Meditaciones del Corazón conducen a acceder a la luz líquida que, en su momento, conduce a un estado del ser conocido como el cuerpo de luz. Practicar todas las meditaciones previas crea un fundamento sólido que nos permite practicar habilidades aún más avanzadas del uso del corazón y la mente. Este fundamento es esencial y es el requisito básico para acceder posteriormente al estado de luz líquida. Refinar nuestra habilidad para sintonizarnos y fundirnos con estados fluidos o líquidos, incrementa nuestra habilidad para fundirnos más completamente con cualquier objetivo establecido. El prerrequisito universal para entrar dentro de un estado de luz líquida, es que nosotros debemos realmente convertirnos en luz líquida. A través de la historia, los buscadores siempre han encontrado que tienen que emparejar la frecuencia del reino al que desean entrar, o no se expondrá la puerta hacia este. Esto significa que para poder entrar al estado de luz líquida, uno debe fundirse plenamente y volverse la luz líquida misma. Para comenzar a acceder al estado de luz líquida, nosotros debemos construir primero un modelo interno que nos ayude a comprender como podemos crear esta esencia dentro de nosotros. La mayoría no ha tenido la rara oportunidad de experimentar la luz líquida y por lo tanto no tiene el modelo necesario para comenzar con confianza. Aquí está un proceso paso a paso que puede utilizarse para lograr el estado de luz líquida con muy buenos resultados. 2. Energías Masculinas y Femeninas del Corazón Nuestro corazón tiene la habilidad de utilizar las características femeninas y masculinas del amor incondicional. Es vital comprender tanto las cualidades masculinas como las femeninas del amor incondicional, para ser capaces de usarlas completamente y lograr el equilibrio completo. Para comenzar, es más fácil aprender primero las cualidades femeninas. (En este artículo solo nos referiremos a las femeninas. En artículos posteriores exploraremos las masculinas). El aspecto femenino del corazón será introducido por medio de una serie de meditaciones de agua. Después de completar estas, serás capaz de integrar las lecciones e identificar dentro de ti el estado en donde la luz se vuelve "como líquida" y lo que se requiere para llegar ahí. 3. Abriendo Más del Corazón Los ejercicios siguientes requieren de una habilidad para extender aún más, parte de tus sentimientos - sensaciones, dentro del objetivo específico. Esto significa que vas a necesitar ser capaz de abrir y acceder a una mayor cantidad de fibras sensibles en tu corazón. (Es por esto que en el inicio debes estar solo en un área natural de belleza para desarrollar esos ejercicios, hasta que puedas acceder exitosamente a las regiones más profundas del corazón a voluntad). El corazón puede ser muy tímido, y estar renuente a abrirse a esos estados más profundos, más sensibles y vulnerables. Es irónico que los estados del corazón que nos hacen sentir débiles, sensibles y vulnerables, son las cualidades mismas que nos dan los mayores regalos. Debido a esto, es importante crear una circunstancia en la que circundemos nuestro corazón con cualquier elemento que necesite para mantenerse abierto. Comienza por recopilar una lista de elementos que le ayuden a tu corazón a abrirse. (Como por ejemplo: plantas, animales, seres amados, música, arte, etc.) La belleza siempre ayudará a abrir el corazón por medio de la emoción de la apreciación. La apreciación de la belleza resuena directo con centro del corazón y estimula el flujo del amor incondicional. El ego cree que la belleza no es amenazadora, así que no tratará de sabotear nuestra sensación de apreciación. En ese caso, el corazón se abre sin que el ego interfiera con esto. A. Fase I:
El agua es muy femenina en sus diversas cualidades. El agua también es uno de los mejores maestros y es una herramienta para ayudarnos a comprender las similitudes entre la emoción y el flujo del amor incondicional. Cuando estudiamos las dinámicas del flujo del agua en sus diversas formas, tales como un arroyo, un río, un lago o un océano, podemos descubrir muchos secretos del corazón, nuestras emociones, y la naturaleza del amor incondicional. Encuentra una cascada lejos de la ciudad en donde otros no te disturben. En la cascada, siéntate tan cerca como sea posible sin mojarte. Encuentra un punto cómodo en el que te puedas sentar por dos horas. Tu puedes ya sea estar frente a la cascada, o ponerte de espaldas a esta. Relájate cómodamente, pero no te apresures. Siente si hay algunos músculos que puedan seguir tensos inconscientemente. Después de haber relajado cada grupo muscular y de haber aquietado la charla mental, comienza a tomar respiraciones más profundas y más largas. 2. Sintonizarse dentro del Flujo La cascada tiene un flujo hacia abajo que crea una esencia de energía específica. Esta esencia que fluye, afecta al cuerpo emocional de una forma magnética. Nuestras emociones se vuelven atraídas hacia la esencia que fluye hacia abajo. Intenta relajarte lo suficiente para sentir esta esencia. Cuando puedas sentir esta esencia magnética fluyendo hacia abajo, trae esa sensación al tope de tu cabeza y de tu cuerpo. Imagina la esencia del agua fluyendo dentro de la mente y a través del corazón. Esto sería justo como si estuvieras realmente sentado bajo la cascada misma y el agua estuviera fluyendo hacia dentro por el tope de tu cabeza y a través de tu corazón. Tómate un tiempo para sentir bien esto. Esto puede tomarte algunas visitas al lugar. Nota Importante: Esta meditación necesita estar lo suficientemente dominada para que seas capaz de sentir esta esencia que fluye mientras realizas tus rutinas diarias. Debes ser capaz de ir al trabajo y sentir la esencia de la cascada fluyendo a través de ti y a tu alrededor. Lo que hace tan poderoso este ejercicio, es que el agua te ayuda a permanecer dentro de un estado de liberación. Permanecer en un estado de constante liberación y de flujo, en lugar de constricción, le permite al corazón permanecer abierto al flotar en tu marea de fluidez emocional. (Esto es similar a un loto exponiendo su belleza al sol mientras flota en las aguas del estanque). Fase II:
A continuación, mientras sientes el agua fluyendo a través de ti, comienza a tener la intención de que esta actúe como un limpiador en tus emociones y en las diminutas fibras sensibles dentro del corazón. Mientras la esencia del agua fluye a través de tu interior, vierte en el flujo cualquier cicatriz emocional, dolores o miedos. Permite que el flujo de agua interna lo lave por ti. También puedes usar la esencia del agua que fluye para llenar esas emociones necesitadas con esencia amorosa, hasta que se curen. En cualquier caso, continúa el proceso hasta que ya no puedas sentir ningún dolor, miendo o necesidad. Al abrir más profundamente el corazón, puedes aprender mucho acerca de tus emociones, usando este proceso mientras te permites estar completamente vulnerable y sensible. 3. Recibir y Beber Esencia Pura Completar este proceso de liberación establece la etapa para recibir nueva energía o sentimientos. Si alguna vez haz observado el agua corriendo arroyo abajo, hacia una ensenada seca o un lecho, se ve como el agua corriente se detiene en cualquier hoyo o depresión en el lecho y lo llena primero antes de continuar su viaje. Nuestro pecho y el área del corazón es similar al lecho del río, y si no nos tomamos un tiempo cada día para generar el sentimiento de amor y para bañarnos en este hasta estar plenos, el corazón y el área del pecho se vuelven secos, rígidos y agrietados. Cuando liberamos la fuente del amor incondicional, el flujo del amor (como el agua) se detiene para llenar primero los huecos o depresiones dentro de nosotros, antes de continuar en su camino. Permitir que la esencia fluida del amor llene los espacios de las cicatrices emocionales, hasta que se liberen, es como remover físicamente las rocas que bloquean u obstaculizan el flujo del agua en el lecho del río. Adicionalmente, cuando observamos un arroyo con agua fluyendo sobre un área con alguna depresión, el agua puede revolver el fondo de la depresión haciendo surgir la vieja suciedad. Esto va a oscurecer tu habilidad para ver el fondo de la depresión. Esta es una buena analogía para describir lo que sucede cuando abrimos profundamente el corazón. Algunas veces, se revuelven los sentimientos viejos, enfermos y dolorosos. En ocasiones, muchos de estos sentimientos no sanados se desatan y nos dejan aplastados, porque nos golpean muchos dolores al mismo tiempo. Esto nos hace sentir emocionalmente sombríos y confusos. Nosotros podemos aislar exactamente lo que hiere tanto, por lo que permanecemos sin la claridad de cómo enfrentar esto eficientemente. En este caso, solo continúa permitiendo a la esencia del agua que se mueva a través de ti para continuar lavando suavemente la mugre en forma natural, o para llenar la depresión hasta que sane. Si tu observaras ese arroyo fluyendo sobre la ondulante suciedad de una depresión revuelta, podrías ver que el arroyo se llevaría la suciedad en porciones, dejando corrientes o remolinos de agua clara. En poco tiempo, el flujo del arroyo limpia la suciedad. Esto es exactamente lo que sucede en nuestro mundo de sentimientos cuando reconocemos, sentimos y apreciamos continuamente la esencia del agua fluyendo a través de nosotros. El flujo es el poder (o la magia) y es en donde reside el curador. Es vital permanecer consciente de este flujo. 4. Estimular el Flujo del Amor Incondicional En este punto estamos listos para comenzar a apreciar las cualidades del agua. Apreciar esas cualidades, puede ayudar a estimular al corazón para liberar el flujo del amor incondicional (que es nuestro objetivo principal). Una vez que los sentimientos rígidos, necesitados, temerosos o dolorosos - llamados las murallas alrededor del corazón - se han liberado, el corazón está libre para recibir lo que necesita por sí mismo. Después de ser nutrido, comenzará a exponer mayores sentimientos sensibles y vulnerables. Esos sentimientos más profundos y más vulnerables están protegidos de la exposición (y de la curación), cuando el corazón está cerrado. El corazón usa el amor, la belleza, la compasión y la apreciación, como sustento y estimulación. Cuando el corazón bebe de esas cualidades y se le ha dado todo el tiempo que necesita para llenarse, se activa. Reconocer y apreciar la frescura del agua cuando se ha filtrado, salpicado y ventilado a través del arroyo, crea una esencia viva de agua limpia y vigorizadora. Usar esta esencia de pureza y respirarla directamente hacia el corazón, le da la nutrición suficiente para persuadir a la flor del corazón para que se abra. Cuando el corazón está activado, este manifiesta su propia esencia de amor incondicional calmante, nutritiva y vigorizadora, que tiene la cualidad del agua. Esta amorosa esencia como el agua, es el regalo más profundo que podemos darnos a nosotros y a otros. Es muy difícil para la gente creer que un corazón puede beber desde su propia fuente de amor y que este puede acceder a todo lo que necesita en cualquier momento. Se nos enseña que solo podemos obtener esta sensación de plenitud y de satisfacción de los objetos materiales o de nuestras relaciones. Al practicar estos ejercicios, se vuelve esencial registrar los elementos que te ayudan a abrir tu corazón en sus niveles más profundos para una futura referencia. 5. Llenar el Cáliz del Corazón Cuando hayas logrado la apertura del corazón, tómate un tiempo para llenar al corazón a toda su capacidad. Esto puede tomar hasta dos horas. Cuando tu sientas que ya no puedes llenarlo más, comienza por inhalar el sentimiento de esa luz. Imagina tus pulmones como si fueran extensiones de tu corazón. Siente como si tus pulmones ya no estuvieran respirando aire sino el intenso e íntimo amor en tu corazón. Respirar el amor va a provocar un efecto interesante. Tus sentimientos van a parecer como si estuvieran radiantes. Al comenzar este brillo, puede parecer en principio como luz blanca. Continua incrementando la luz/amor que estás inhalando directamente hacia el centro del corazón. Al continuar respirando estos sentimientos, el corazón va a incrementar su condensación de luz/amor. Incrementar la cantidad de luz/amor, aumenta su viscosidad. Cuando la luz/amor se concentra rápidamente de esta forma, la sustancia no tiene otra opción que plegarse y fundirse en sí misma e incrementar su intensidad y viscosidad. Esta alta intensidad de luz/amor fundiéndose en sí misma crea la luz líquida. Crear el ambiente refinado dentro de nuestros cuerpos, en el que la luz líquida pueda existir, nos proporciona la habilidad para abrir un continuo tiempo/espacio tridimensional, que expone los portales o los "hoyos de gusano" hacia las frecuencias superiores. Con tu corazón ahora inmerso en la luz líquida, intenta fundir el corazón con la cascada hasta que puedas convertirte en la cascada y en todos los alrededores. Intenta extender la luz líquida dorada hacia tus alrededores, comenzando con un objeto a la vez. Cuando puedas convertir todo en líquido a tu alrededor extendiendo la luz líquida desde tu corazón, estarás listo para la siguiente aventura. El Cuerpo de Luz Al realizar este ejercicio, la primera etapa de luz va a envolver los siete espectros de la luz blanca. Sin embargo, la luz líquida se volverá dorada al continuar concentrando luz/amor dentro de nuestro propio corazón. Al hacerlo, los siete espectros de la luz blanca van a emerger con cinco más para crear la luz dorada. Cuando la luz/amor se vuelva dorada, relaja tu respiración. La luz dorada se va a estabilizar mientras mantengas tu atención y tus sentimientos en ella. La luz dorada tiene una viscosidad que parece ligeramente más espesa que el agua. Sumérgete en esta y fúndete completamente. Sumergirse y fundirse con la luz líquida te permitirá acceder a otro regalo. Tu habrás activado exitosamente tu Cuerpo de Luz. FIN Nota: Una de
las mujeres en el grupo de Hawaii que nadó con los delfines en esa
mañana especial, se ha dedicado a ayudar a otros a experimentar
la magia de los delfines. Su nombre es Terry Pinney. La curación
de ese día también movió a Terry, quien comenzó a trabajar con niños
autistas. Sus trabajos obtuvieron atención y reconocimiento con
un número de investigadores internacionales. Ahora Terry ha trabajado
con un número de científicos y sigue en colaboración con ellos en
proyectos de investigación. Terry también sigue sensible a ayudar
a cualquiera que tenga el deseo de experimentar a los delfines.
Se la puede localizar en: (808) 696-4414. sitio webebsite: http://www.pixi.com/~dolphins.
Email: Dolphins4U@aol.com
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